營養膳食

  • 飲食指南(nán)：給孩子做早餐

     2015-05-12 11:31:27

    許多(duō)父母雖然非常疼愛自(zì)己的孩子，但卻往往忽略孩子的早餐。這一(yī)是因為(wèi)早晨剛起床時食欲最低(dī)，二是早晨沒有太多(duō)的時間，加上(shàng)我們平時的飲食習慣總是湊合著(zhe)吃(chī)，不願意為(wèi)改善一(yī)頓早餐多(duō)動腦(nǎo)筋。所以，孩子的早餐往往吃(chī)不好，這對孩子的生(shēng)長(cháng)發育是十分不利...閱讀(dú)全文

  • 果汁：孩子健康的雙刃劍

     2015-05-12 11:30:42

    如果你家中冰箱裡(lǐ)經常儲藏著(zhe)果汁之類的飲料，這對孩子來說不一(yī)定是件(jiàn)好事(shì)，可能(néng)有增加兒童肥胖的危險。美國(guó)一(yī)項最新的調查結果發現，肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高(gāo)出65%。 此項研究的發起人、布魯戴爾大學醫(yī)療中心小(xiǎo)兒心髒病與...閱讀(dú)全文

  • 零食、硬食、葷食孩子都需要

     2015-05-12 11:27:46

    零食：三餐之外的必補品 有人往往把吃(chī)零食歸于不良習慣，一(yī)點不給孩子吃(chī)；有的家長(cháng)卻一(yī)味滿足孩子的口味，要什麽給什麽。  這些都不利于孩子的健康成長(cháng)。  其實，科學給孩子吃(chī)零食是有益的。  美國(guó)專家為(wèi)此做了大...閱讀(dú)全文

  • 今天，你給孩子吃(chī)蔬菜了嗎(ma)？

     2015-05-12 11:22:38

    現在有越來越多(duō)的人知道自(zì)己每天必須吃(chī)蔬菜，因為(wèi)蔬菜中富含維生(shēng)素、礦物(wù)質和纖維素外還(hái)有黃酮類、雙黃酮、花青素等保健功能(néng)因子。 現代醫(yī)學研究發現，常吃(chī)蔬菜興旺，可以為(wèi)人體提供必須的營養，還(hái)具有潤腸通(tōng)便、抗衰老、降血脂、預防糖尿病和腫瘤的作...閱讀(dú)全文