萌娃雲時光(guāng)：壞脾氣小(xiǎo)精靈快走開(kāi)！

咦，這個(gè)小(xiǎo)朋友(yǒu)怎麽了？他看(kàn)起來好著(zhe)急、好生(shēng)氣

壞脾氣小(xiǎo)精靈來了！

原來他是被壞脾氣小(xiǎo)精靈纏住了！突如其來的疫情又(yòu)一(yī)次打亂了我們原有的生(shēng)活秩序，宅在家裡(lǐ)，你是否也會(huì)感到(dào)疑惑、煩躁、憤怒或不知所措呢(ne)？在生(shēng)活中當發生(shēng)什麽事(shì)情的時候壞脾氣小(xiǎo)精靈會(huì)出現呢(ne)？

被壞脾氣小(xiǎo)精靈纏住的感覺真不好！

你喜歡壞脾氣小(xiǎo)精靈嗎(ma)？當它出現的時候，你們會(huì)怎麽做？我們一(yī)起來看(kàn)看(kàn)故事(shì)裡(lǐ)的小(xiǎo)朋友(yǒu)他遇到(dào)了什麽——

被壞脾氣小(xiǎo)精靈纏上(shàng)真糟糕，想怎樣就(jiù)怎樣也沒那麽好玩，粗魯和發脾氣的行為(wèi)不僅會(huì)讓自(zì)己傷心難過，還(hái)會(huì)讓身邊所有的人都感到(dào)煩惱，讓人難以接受。

那該怎麽辦呢(ne)？

趕走壞脾氣，我有好辦法！

原來趕走壞脾氣小(xiǎo)精靈有這麽多(duō)辦法！小(xiǎo)朋友(yǒu)們，讓我們一(yī)起記住這些好辦法，當你再次遇到(dào)壞脾氣小(xiǎo)精妙的時候，試著(zhe)去做一(yī)做。你會(huì)發現壞脾氣小(xiǎo)精靈不會(huì)纏著(zhe)人啰。因為(wèi)，積極樂觀的情緒和健康向上(shàng)的心态，可是一(yī)種強大的免疫力哦，讓我們一(yī)起做好“心”的準備、“心”的防護、擁有“心”的健康吧(ba)！

情緒小(xiǎo)主人

趕走了壞脾氣小(xiǎo)精靈，我們選擇了快樂，選擇了微笑(xiào)，小(xiǎo)朋友(yǒu)們，讓我們一(yī)起做情緒的小(xiǎo)主人吧(ba)！

情緒調節小(xiǎo)指南(nán)

“健康”是生(shēng)理和心理上(shàng)的雙重概念，在每個(gè)孩子的成長(cháng)過程中，都會(huì)産生(shēng)各種各樣的真實情緒，有快樂的，不快樂的……兒童教育學最新研究指出：6歲以前的情感經驗對人的一(yī)生(shēng)具有恒久的影響。如果孩子在性格上(shàng)表現出急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨、焦慮，會(huì)很大程度地影響其今後的個(gè)性發展和品格培養。

    疫情當下(xià)，居家生(shēng)活，孩子們從(cóng)家長(cháng)的言行和各種媒體的宣傳報(bào)道中，了解了防疫的情況，或多(duō)或少地會(huì)産生(shēng)情感上(shàng)的焦慮。我們如何觀察、判斷孩子的情緒，如何正确的引導他們表達情緒，幫助他們排遣憂慮，以積極的心理狀态度過疫情期呢(ne)？親愛的爸爸媽媽們，快來看(kàn)看(kàn)“情緒調節小(xiǎo)指南(nán)”給大家的建議吧(ba)！

【情緒調節小(xiǎo)指南(nán)】

01覺察與接納

覺察、接納情緒是與孩子親近和引導孩子的機(jī)會(huì)。當我們發現孩子生(shēng)氣或沮喪時，不妨停下(xià)腳步來了解他們生(shēng)活中發生(shēng)了什麽事(shì)情，真實地發現孩子心理上(shàng)的真正需求。

02同理與傾聽

爸爸媽媽可以一(yī)種輕松但專注的态度和語氣，觀察孩子的表情和身體語言。同理的傾聽是接受孩子的信息、情緒情感的過程，是獲取孩子信任感、安全感的關鍵，也是傳遞家庭溫暖的過程。

03溝通(tōng)與引導

積極有效的溝通(tōng)讓孩子了解情緒并無好壞之分，任何一(yī)種情緒都是我們自(zì)身的一(yī)部分。而由情緒引發的偏差的行為(wèi)才是問題，因此與孩子一(yī)起商讨解決問題的方法，從(cóng)而引導他們學會(huì)用恰當的方式表達情緒。

04關愛與體驗

直接的經曆比故事(shì)、圖片更能(néng)引起孩子的共鳴，從(cóng)而幫助他們增強對積極情緒的愉快體驗。健康科學的生(shēng)活作息、和諧有愛的家庭環境、溫馨有趣的親子互動（如鍛煉、繪畫(huà)、歌(gē)唱、勞動）、正确客觀的知識傳遞等等，都是孩子獲得情緒上(shàng)的滿足，産生(shēng)積極情緒體驗的途徑。

05言傳與身教

人的情緒是會(huì)互相(xiàng)影響的，家庭是孩子生(shēng)活成長(cháng)的主要空間，父母如何表達自(zì)己的情緒是孩子模仿學習的對象。所以我們要用放(fàng)正心态，用正面的情緒影響孩子，把積極的情緒傳遞給孩子。

親愛的爸爸媽媽們，在這個(gè)非常時期，我們要密切關注孩子們的居家生(shēng)活，了解他們的心理動态。多(duō)一(yī)些陪伴，多(duō)一(yī)些交流，多(duō)一(yī)些引導。讓我們彼此鼓勵，保持樂觀心态，科學面對疫情，做好日常的防護知識與方法的學習與傳播，一(yī)起努力從(cóng)愛護自(zì)我進而愛護更多(duō)的人，引導孩子學會(huì)同情、感恩、善良與誠信，一(yī)起成為(wèi)孩子們心靈快樂的守護者！