科學用眼 保護視力

眼睛作為(wèi)最重要的感覺器(qì)官之一(yī)，具有特殊的結構與功能(néng)。幼兒時期，是視覺發育旺盛時期，也正是開(kāi)展眼保健工(gōng)作的主要時期。為(wèi)了讓家長(cháng)掌握幼兒眼保健知識，幫助孩子提早做好眼睛保健，10月(yuè)20日下(xià)午，省級機(jī)關實驗幼兒園特邀南(nán)京市(shì)婦幼保健院兒童眼科專家吳廣強醫(yī)生(shēng)，為(wèi)中班家長(cháng)們開(kāi)展了兒童眼保健知識專題講座。

吳醫(yī)生(shēng)首先向家長(cháng)們介紹人體眼球的基本構造、兒童眼發育的特點、工(gōng)作原理及近視遠(yuǎn)視的原因。兒童眼發育具有發育早、生(shēng)長(cháng)快、變化大的特點，所以在不同的發育時期，應有重點地關注兒童眼發育過程中可能(néng)發生(shēng)的問題，做好相(xiàng)應的眼保健管理。

其次臨床經驗豐富的吳醫(yī)生(shēng)重點介紹了兒童眼保健常識，告訴家長(cháng)們如何培養幼兒良好的用眼衛生(shēng)習慣，如何幫助孩子掌握科學的用眼知識和方法。平時用眼要在明亮的環境中，光(guāng)線不能(néng)過強或過弱；不宜長(cháng)時間用眼，勿使眼睛過度疲勞；使用電(diàn)子産品時間不宜過長(cháng)，盡早監測視力發育狀況，預防屈光(guāng)不正、近視、遠(yuǎn)視、斜視等的發生(shēng)。

講座中，家長(cháng)們專心聽講，認真做筆記，不時地就(jiù)孩子的視力問題與吳醫(yī)生(shēng)進行了交流，氣氛熱烈。通(tōng)過此次講座使幼兒家長(cháng)更加全面地了解了兒童眼保健知識、掌握了早期預防和治療幼兒眼病、視力問題的方法，對家長(cháng)引導孩子正确用眼、幫助孩子愛護眼睛、做好眼保健有著(zhe)重要意義。

吳醫(yī)生(shēng)溫馨提示：

注意幼兒用眼衛生(shēng)：

1.正确的看(kàn)書、寫字姿勢，正确的握筆方法，光(guāng)線充足

2. 20分鍾-20秒(miǎo)-1小(xiǎo)時-3米原則：看(kàn)電(diàn)子産品時間，每20分鍾休息20秒(miǎo)，一(yī)天不超過1小(xiǎo)時，眼睛距離屏幕一(yī)般3米以上(shàng)，屏面略低(dī)于眼高(gāo)。2歲以下(xià)避免電(diàn)子視頻産品。

3.進行正規散瞳驗光(guāng)，定期調整眼鏡屈光(guāng)度，使用合格眼鏡

4.在醫(yī)師(shī)指導下(xià)合理、适度使用眼保健産品

5.合理營養，平衡膳食。

6.戶外活動每天不少于2小(xiǎo)時，這一(yī)點非常重要。