強迫進食會(huì)令孩子生(shēng)厭(yàn)
來源： 發布日期：2015-05-12 11:19:18 閱讀(dú)： 3301
當孩子尚無分辨食物(wù)的能(néng)力時，家長(cháng)們包辦選擇無可非議。但當孩子具有選擇食物(wù)的能(néng)力時，如果家長(cháng)依舊(jiù)包辦，或哄騙強迫孩子吃(chī)飯，或阻止孩子吃(chī)一(yī)些他愛吃(chī)的食物(wù)，在這種不自(zì)由進食的情況下(xià)，一(yī)些孩子便無形中出現厭(yàn)食、偏食或挑食的毛病。
美國(guó)一(yī)位教授曾在研究了兒童飲食與健康成長(cháng)的關系後告誡家長(cháng)，對于孩子的飲食，父母的壓迫越強烈，管教愈嚴，兒童的心理反抗越大。最好的辦法是，不要強迫他，讓孩子自(zì)由選擇，效果反而更好。當然，除要尊重孩子對食物(wù)的選擇外，同時又(yòu)必須做到(dào)以下(xià)幾點：
首先，要給孩子創造一(yī)個(gè)比較安靜(jìng)的進食環境，使他們輕松愉快地進食。因為(wèi)人的消化系統受情緒的影響，緊張了會(huì)使食欲減退。故孩子進食時，不要抱怨或教訓孩子，也不要高(gāo)聲談笑(xiào)，叫孩子做這做那，或讓孩子養成邊吃(chī)邊玩或邊吃(chī)邊看(kàn)電(diàn)視的習慣。
其次，可以叫孩子參與飯菜的準備工(gōng)作，以培養孩子對食物(wù)的興趣。有的父母對食物(wù)有明顯的喜惡，這最易影響孩子對食物(wù)的選擇。孩子的胃口會(huì)有時好點，有時差點，家長(cháng)不要強求孩子每頓必須吃(chī)多(duō)少。
第三，飯前1小(xiǎo)時内不宜給孩子吃(chī)任何東西(xī)，以免抑制食欲。