溫情“雲”時光(guāng)——美好的一(yī)天

一(yī)場突如其來的疫情，讓我們的假期變長(cháng)，也把小(xiǎo)朋友(yǒu)們都困在了家裡(lǐ)。宅在家的日子裡(lǐ)，小(xiǎo)朋友(yǒu)們在做什麽呢(ne)？師(shī)生(shēng)溫情連線開(kāi)始啦！

老師(shī)：軍軍媽媽上(shàng)午好！我現在跟軍軍小(xiǎo)朋友(yǒu)視頻通(tōng)個(gè)話好嗎(ma)。

家長(cháng)：哎呀，老師(shī)您稍等啊，軍軍還(hái)沒有起床呢(ne)。

老師(shī)：軍軍昨天睡(shuì)得很晚嗎(ma)？

家長(cháng)：是的，晚上(shàng)不肯睡(shuì)，早晨起不來！

老師(shī)：紅(hóng)紅(hóng)小(xiǎo)朋友(yǒu)，你家客廳的地上(shàng)和沙發上(shàng)怎麽全是玩具呀？

幼兒：嘻嘻，都是我昨天玩的。

老師(shī)：怎麽玩好了沒收拾整理一(yī)下(xià)？

幼兒：因為(wèi)今天我還(hái)要繼續玩，我天天都要玩！

小(xiǎo)朋友(yǒu)們，你覺得在家裡(lǐ)這樣度過每一(yī)天好不好呢(ne)？“加長(cháng)版”的假期，也許此刻的你會(huì)有點煩躁、有點無聊......讓我們一(yī)起聽聽保健醫(yī)生(shēng)怎麽說？

保健醫(yī)生(shēng)說：

1、每天保證充足的睡(shuì)眠時間，夜間優質睡(shuì)眠能(néng)夠促進生(shēng)長(cháng)激素的分泌，是我們小(xiǎo)朋友(yǒu)生(shēng)長(cháng)發育的重要因素。

2、保護眼睛，掌握正确的閱讀(dú)方法，不要長(cháng)時間看(kàn)電(diàn)視或電(diàn)子産品，以免造成對視力的影響。

3、多(duō)吃(chī)新鮮果蔬，少吃(chī)或不吃(chī)零食，養成健康飲食好習慣。

4、愛運動、規律作息能(néng)夠幫助我們愉快、安全、健康的成長(cháng)！

原來居家生(shēng)活需要科學合理的作息安排，既可以身心健康愉悅的度過疫情期，又(yòu)能(néng)幫助我們小(xiǎo)朋友(yǒu)養成健康的生(shēng)活、學習、運動遊戲的良好習慣。那我們得要趕快行動起來，改變一(yī)些不良的作息，保持好的生(shēng)活習慣，開(kāi)啓“宅”家的美好一(yī)天。

你的一(yī)天都做了哪些有趣、有意義的事(shì)？我們來聽一(yī)聽這幾個(gè)小(xiǎo)朋友(yǒu)是怎麽說的.....

現在你是不是也有了自(zì)己的想法，你會(huì)怎樣安排呢(ne)？快快拿起小(xiǎo)畫(huà)筆，設計一(yī)份屬于自(zì)己的“一(yī)日作息”吧(ba)！也可以邀請爸爸媽媽一(yī)起參與哦!

現在我們有了屬于自(zì)己的“一(yī)日生(shēng)活作息”，大家快快行動起來，别忘了邀請爸爸媽媽來做我們的小(xiǎo)裁判，為(wèi)棒棒的我們貼顆獎勵的星星哦！

一(yī)天裡(lǐ)不同的時間段，我們還(hái)可以做哪些事(shì)呢(ne)？哪些是我們可以獨立完成的？哪些是需要我們每天堅持的？動動小(xiǎo)腦(nǎo)筋，也可以學習參考一(yī)下(xià)視頻裡(lǐ)小(xiǎo)朋友(yǒu)的做法。隻要堅持和努力，你也可以做得很好，做得更棒！

宅家健康作息小(xiǎo)貼士：

這段時間，每天早上(shàng)起床後，記得給自(zì)己和家人測量體溫，并提醒爸爸媽媽及時健康打卡。

中大班的孩子可以用繪畫(huà)、貼圖标等方式自(zì)主制作一(yī)日作息安排表，并請爸爸媽媽積極配合寶貝們執行計劃，小(xiǎo)托班寶貝可以和爸爸媽媽說一(yī)說自(zì)己想做的事(shì)情，并付諸行動。

關注幼兒園微信公衆号，和孩子一(yī)起關注每一(yī)條微信内容，充分利用其中的教育資源，“宅”家玩樂行動起來哦！記錄下(xià)“宅”家生(shēng)活的精彩瞬間，開(kāi)學後與同伴一(yī)起分享。

每天幫助爸爸媽媽做力所能(néng)及的家務勞動，做好日常家庭清潔工(gōng)作，保持居家環境整潔衛生(shēng)舒心。

别忘記多(duō)喝水(shuǐ)、多(duō)運動，保證充足的睡(shuì)眠，這樣可以提高(gāo)身體免疫力哦！

特殊的假期隻要合理安排，宅家的時光(guāng)一(yī)樣精彩！開(kāi)啓美好一(yī)天，我們一(yī)起加油吧(ba)！